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En la sesión de hoy...


“Encender la Propia Presencia:”

 

Nuestro estado habitual de vigilia se parece más a un estado de aturdimiento. Los sentidos yacen apagados como si hubieran renunciado a contemplar y la persona olvidada de si vive mecánicamente arrastrada de una acción a otra. Perdido nuestro misterio: muertos en vida.

 

En esta Sesión nos acercamos a los Fundamentos de Autoconciencia y se proponen métodos para recuperar “la capacidad olvidada de estar Presentes y apreciar lo que es sencillo”.

 

Realizamos 2 breves ejercicios experienciales: “Presencia y Savoring”.

Respiración consciente, Consciencia corporal, Apertura de los sentidos.

 

Autores que se mencionan es este capítulo: I.Yalom, J.Kabat-Zinn, Damasio, R.Burton,

  1. Gurdjieff, F. Bryant, A.Cebolla y D.Alvear.

 

Para profundizar:

 

Álbum Digital. Sincronía Acompases. Miguel A. Winter

 https://sincronia-acompases.psicoterapiasenvanguardia.com/

 

Psicología Positiva Contemplativa. Alvear y Cebolla

Meditación para principiantes. J.Kornfield

El recuerdo de sí: R.Burton

 

Podcast semanal donde Miguel Winter nos invita a encontrarnos estimulando Autodesarrollo y Competencias Psicológicas valiosas en sus oyentes.

Las "sesiones" se desarrollan mediante narraciones explicativas, meditaciones guiadas, entrevistas conversacionales, reseñas bibliográficas, análisis de textos y películas.

Escucha de episodios ya disponible también en Spotify, Amazon music, Deezer y otros... Próximamente en Apple Podcasts 

 Inicio Domingo 19 de Mayo  19.00h Duración aprox 45´

Áreas: Salud mental, Psicoterapia, Autodesarrollo, SKills training

Temas cantrales: Autoconocimiento, Autoconciencia, Autocuidado y Comunicación eficaz.

Fundamentos Subyacentes: Psicología Clínica, Psicoanálisis, Existencialismo, Psicología Contemplativa y Terapias de tercera genaración. 


M. W es especialista en Psicoterapia para adultos ejerciendo en la red privada Gran Canaria desde 2010 mediante un enfoque integrador.
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