En la sesión de hoy...
“Encender la Propia Presencia:”
Nuestro estado habitual de vigilia se parece más a un estado de aturdimiento. Los sentidos yacen apagados como si hubieran renunciado a contemplar y la persona olvidada de si vive mecánicamente arrastrada de una acción a otra. Perdido nuestro misterio: muertos en vida.
En esta Sesión nos acercamos a los Fundamentos de Autoconciencia y se proponen métodos para recuperar “la capacidad olvidada de estar Presentes y apreciar lo que es sencillo”.
Realizamos 2 breves ejercicios experienciales: “Presencia y Savoring”.
Respiración consciente, Consciencia corporal, Apertura de los sentidos.
Autores que se mencionan es este capítulo: I.Yalom, J.Kabat-Zinn, Damasio, R.Burton,
- Gurdjieff, F. Bryant, A.Cebolla y D.Alvear.
Para profundizar:
Álbum Digital. Sincronía Acompases. Miguel A. Winter
https://sincronia-acompases.psicoterapiasenvanguardia.com/
Psicología Positiva Contemplativa. Alvear y Cebolla
Meditación para principiantes. J.Kornfield
El recuerdo de sí: R.Burton
Podcast semanal donde Miguel Winter nos invita a encontrarnos estimulando Autodesarrollo y Competencias Psicológicas valiosas en sus oyentes.
Las "sesiones" se desarrollan mediante narraciones explicativas, meditaciones guiadas, entrevistas conversacionales, reseñas bibliográficas, análisis de textos y películas.
Escucha de episodios ya disponible también en Spotify, Amazon music, Deezer y otros... Próximamente en Apple Podcasts
Inicio Domingo 19 de Mayo 19.00h Duración aprox 45´
Áreas: Salud mental, Psicoterapia, Autodesarrollo, SKills training
Temas cantrales: Autoconocimiento, Autoconciencia, Autocuidado y Comunicación eficaz.
Fundamentos Subyacentes: Psicología Clínica, Psicoanálisis, Existencialismo, Psicología Contemplativa y Terapias de tercera genaración.
M. W es especialista en Psicoterapia para adultos ejerciendo en la red privada Gran Canaria desde 2010 mediante un enfoque integrador.
